Считаем жидкие калории

Праздники, будь-то новогодние, дни рождения или отпускные каникулы, всегда оставляют после себя не совсем приятный след — пара лишних сантиметров на бёдрах и талии, несколько злосчастных килограммов, отбирающих всякую надежду на приближение вашего веса к мировым модельным стандартам. Обычно, после таких празднеств с обильными застольями вы начинаете себя упрекать за каждый съеденный кусок румяного стейка, каждую ложку салата оливье и каждое воздушное пирожное, которое принесло вам несколько минут удовольствия — всё это теперь кажется вам почти преступлением. Но никто из вас не задумывается о том, что не вся вина возлагается на вкусные, сытные, праздничные блюда. Не менее калорийными являются и спиртные напитки, без которых невозможно себе представить ни один праздник.
Всем известно, что алкогольные напитки не приносят в наш организм никаких полезных веществ, за исключением энергии, то есть калорий, которые не расходуются на созидательные процессы, а исключительно откладываются в виде лишних жировых накоплений, да ещё и на самом видном месте — на животе. Конечно, при умеренном потреблении алкоголя, он может служить отличным профилактическим средством заболеваний сердечно-сосудистой системы или работать как антиоксидант. Но, это возможно при соблюдении меры и правильного выбора напитка. Для начала, нужно усвоить, что обращать внимание следует не только на количество градусов напитка, но и на его качество, а также содержание в нём сахара. Вам не понадобятся бухгалтерские услуги, чтобы сосчитать количество калорий, которые вы поглощаете, употребляя алкоголь. Так, бокал полусладкого вина содержит столько же калорий, сколько в порции картофеля из МакДональдса. Бокал пива равен по своей энергетической ценности небольшой шоколадке. А, выпивая рюмку ликёра, вы утяжеляете свою фигуру с тем же эффектом, который произвёл бы на неё кусок бисквитного кремового торта.
Наиболее ощутимый удар не только по печени, но и по вашей фигуре производят всевозможные алкогольные коктейли, состоящие их спиртных напитков и соков или сладкой газировки.
Если вы являетесь любителем именно таких миксов, то выбирайте, хотя бы те, в состав которых входит водка, а не ликёр. Для того, чтобы уменьшить действие алкогольных калорий на ваш организм, старайтесь чередовать порции спиртного с газированной минеральной водой, приправленной лимоном. Кислота слегка нейтрализует лишние калории, а вы не будете казаться «белой вороной» в компании, где принято постоянно держать бокал в руке. Уменьшая количество выпитого спиртного, вы избегаете и переедания, так как алкоголь способен вызывать повышенный аппетит.
Не стоит, конечно, во время праздников становится ярым противником алкоголя и ограничивать себя в потреблении хорошего вина или более крепких, качественных напитков. Но при этом стоит помнить, что каждая лишняя рюмка отразится потом не только на увеличении размеров одежды, но и увеличении размера вашей печени, а ей, то есть печени, это вряд ли понравится. mostbet-aze45 - the future of online sports betting